Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y en torno a delante. Your browser isn’t supported anymore. Update https://amirt851yum1.wikilinksnews.com/user