กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มง่าย แถมยังมีแคลอรีต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังคุมน้ำหนัก สามารถทานแก้หิวทั้งระหว่างมื้ออาหาร หรือทานก่อนนอนก็ได้เช่นกัน mMilkนมจืด mMilk สูตรปราศจากน้ำตาลแลคโตส ไขมันต่ำ เนื่องจากสุขภาพของลำไส้และสมองนั้นส่งผลถึงกัน การทำงานที่ดีของระบบลำไส้นั้นมีผลในการสร้างสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งการส่งสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น โยเก... https://juniusm283ihe7.blogitright.com/profile