آموزش آشپزی آنلاین زیرساختی مناسب جهت ارتقا سطح دانش آشپزی عموم مردم ایران و تمام فارسی زبانان جهان. حفظ سلامت پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود درصبحانه با آووکادو می‌توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. برای تهیه ، ابتدا باید شیر را بجوشانید. یک قابلمه https://1touchfood.com/%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c%d9%88-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%db%8c/