هنا نقدم بعض الأمثلة على كيفية حساب الوزن المثالي لأشخاص مختلفين: إذا كانت النتائج تشير إلى أنك بحاجة لفقدان أو زيادة الوزن، يمكنك استخدام النطاقات المقدمة لتحديد أهداف واضحة للوصول إلى الوزن المثالي. وفيما يأتي قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحصول على الوزن المثالي للطول: حاول الكثير من الناس https://richarde665fvl5.theblogfairy.com/profile