صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://larissaioqi267443.ktwiki.com/1589944/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی