انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة، لأنها تحفز إفراز الإندورفين المعروف بهرمون السعادة وتقلل التوتر. هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟ كما يمكن للأطعمة السكرية، رغم أنها لذيذة، أن تسبب تقلبات في https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html