健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 规律的生活 身体活动 控制情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑，... https://affirmations43074.post-blogs.com/58789973/益肾养生指南调理