O dor  no  tornozelo  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  alongamento prévio dos músculos do pé  antes da atividade física  pode ajudar a prevenir  o risco de lesões . 
. Um  banho quente  na  parte https://arrannbms013317.articlesblogger.com/60611378/acalentamento-do-calcanhar