یکی از گزینه‌های موثر برای بهبود کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این مداخله شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت عضلات شکم و کمر، https://leawqfk129886.blogspothub.com/37985081/درمان-فیزیکی-درد-کمر