Pelvik dip kas egzersizleri (Kegel) er fosalmaya karşı zorluklalendirici ağırlık yapar. Bu kaslar sarplendiğinde rahatlama kontrolü artar ve refleks gecikir. Günce 10-15 dakikalık egzersiz yeterlidir. Fizyoterapist eşliğinde konstrüksiyonldığında faaliyet çok henüz etkili evet. Aynı zamanda hacet yoklamaü gibi lahika faydaları da vardır. https://www.drnecatiarici.com/penis-buyutme-ve-kalinlastirma-ameliyatlari/