רצפת האגן היא רשת שרירים תומכים את איברי האגן וממלאים תפקיד חשוב בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות מינית . https://lucnlaa746717.digitollblog.com/42127960/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף